練習方法

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バドミントン

なんとなくしている素振りを有意義な練習に変える

今回、ブログが文字ばかりになるのでイメージつかない人は下記のYouTube見てもらえると嬉しいです。2分で終わりますが音楽と声が入っています。(無音で見られます) いつの間にかブログ更新がこんなに遅くなってしまいました・...
バドミントン

大真面目にやっていたクスリと笑える練習法

ここ何回か難しい話をしてきたので息抜きに今日はクスリと笑える私がやっていた練習方法を紹介したいと思います。 時間が空いているときに暇つぶしなったら嬉しいです。 クスリと笑える練習方法 1.真っ暗の中、基礎打ちをする暗幕カ...
バドミントン

【ムービー・画像】今悩んでいる癖(技術・精神)を直す練習方法の紹介。焦らず直していこう

癖ってなかかな治らない・・焦らずゆっくりなおしたら自分のものになると思います。ネガティブな気持ちも訓練でポジティブになれるんだって!!
バドミントン

運動神経をよくするためにラダーを取り入れる  

「運動神経が良かったらモテたのに」そんな事を考えたことはないだろうか。 私のタイプを発表すると(え?私のタイプ興味ない?でも言いたいから言うね)私は運動できる人に惹かれる、優勝するような人じゃなくてもいい。スポーツをした時、...
バドミントン

体幹を鍛えるためにバランスボールとトランポリンをやってみた   

ここは雑踏にひっそりたたずむ小さなスナック。ママはお酒を出しながら、言葉を投げかける。「ねえあなた、体幹は強いかしら?」喧嘩でもなく、バドミントンでもなく 体幹・・・・・・どういった話なのか、きっとパニックになるに違いない。いや、このブロ...
バドミントン

スマッシュを速くしたいから手首を鍛えてみる           

スマッシュを速くしたいけどキツイ筋トレはしたくない、それなら手首を鍛えてみる?楽しくて手軽なら続くかも。
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