【画像、動画を使って丁寧解説】シングルスのロングサーブをかっこよく打つ

バドミントン

シングルスのサーブってむつかしい・・まずはラケットにシャトルを当てるためにずっとシャトルを見て前かがみで打って・・
やっと「当たったー」って前見たらスマッシュがバシッっと返ってきたりして

試合する時に一番最初に目につくサーブ!!
サーブの恰好で「あの人強そう!!」って思ったことないですか?
胸を張るだけで「上手かも!!」って思わせることができるかも( *´艸`)
さあ、サーブをかっこよくして相手にプレッシャーをかけよう!!

シングルスのサーブの打ち方

この打ち方してない? 

1.前かがみになっている。
2.ラケットが前にあり、後ろにラケットが引きにくい
この打ち方は「ラケットにシャトルを当てる」ということにおいてとても理に適った打ち方だと思います。
体がぶれないように前で固定して、手を棒にして振ると体が横にブレたりしない限り当たります。

だた、この打ち方はデメリットがあります。
前かがみで打つのでシャトルが高く上がらない
「高く上がらなくてもよくない?」
「だめです!!サーブは高く上げた方がいいです!!!」
*サーブを高く上げる理由はのちに記述します。

フォームを変えてみよう
そして、前かがみのサーブは「かっこよくない」です。
このブログは「かっこよく、楽しく」がテーマなのでちょっとしたコツでサーブを上手にしていきましょう。

1.胸を張ります。
2.シャトルを持つ手は顔の前
3.ラケットを持つ手は後ろに引く
腕はスマッシュを打つ時みたいに90度で後ろに引きます。

「私は(俺は)強いよ!!」と思いながら・・・さあ自信をもって
この時のイメージは「ねこ!!」背筋をピンとした孤高の気高い感じ
え?それじゃラケットにシャトルが当たらない?空振りする?
では、もう一つ「コツ」を伝授します。

大切なのは左手 

大切なのはラケットの軌道ではなく、シャトルを落とす位置です!!
毎回同じ位置に落とす事

(自分の腕の長さとラケットの長さで当てやすい位置を探してください)
これは、練習が必要ですが一日でもやればできるようになります。
さあ、同じ位置に落とせるようになりましたか?
よりかっこよくなるために体の使い方を説明します。

スローにしてみたのでムービーを参考にしてもらえたら嬉しいです。

1.体を正面に向けるように腰を回します。
2.回すと腕が引っ張られると思います。
(腕を曲げたまま力入れて腰を回してみたら手が勝手に動くと思います。それが引っ張られる感覚です。)
3.引っ張られると同時にラケットのスイングを始める。

焦らず、まずは当てることを意識していけばいいと思います。
慣れてきたら「高くサーブをする」を意識していきましょう。

シングルスサーブで気を付けること

重要!!最後にどうしても聞いてほしいことがあります!!

バドミントンのサーブは足を動かしてはいけないのです。
でもサーブの後早く構えたいし、腰を回すから右足が動きやすいのです。
そして、審判がフォルト(足が動くことを注意する)をとることも少なく「右足を引きづる」はクセになりやいです。

かくゆう私もこれで痛い思いをした一人です。
試合中にフォルトをとられたのですが、くせなのでなかなか直らない。
フォルトを気にしてサーブがボロボロになる・・・
フォルトで負けるなんてことになりかねないのです。

声を大にして言いたい!!
サーブは足動かしたらいけないよ!!
普段から気をつけて!!

シャトルの飛び方

低いと「早いタッチで触られる」
速いタッチで触られると、自分がまだ次の準備できてないので不利になる。
低く打つと落下前にラケットに当たるため、コルク部分のみラケットに当てることができます。
とても打ちやすい球です。

そして、シャトルを高くあげる頂点でシャトルに伝わる力が弱くなり重いコルクを下にして落下します。
落下するシャトルは「打ちづらくなります」
コルクだけでなく、羽の部分もラケットに当たるからです。


サーブの練習方法

サーブの落下地点にシャトルの筒を置いてサーブ位置に戻る。

この筒の中にサーブしたシャトルを入れます。
筒の上でシャトルが頂点にきてコルクを下に落下するようにしないと入りません
ちなみに私は入ったことがありません・・・・。
「シャトル入ったよ~」という報告待ってます。
(筒に当たるだけじゃなくてちゃんと入れて下さいね(^_-)-☆)

ここまで読んでいただきありがとうございます。フォローやコメントしてくれると嬉しいです。

フォームはサーブに限らずチェックすることをお勧めします。体育館には鏡が付いているところもあると思いますので、一度は鏡を見ながらスイングしてみましょう。
家での練習は姿見で確認しながらスイングしてみて下さい。
ちなみに玄関に置くとセールスが来た時セールスマンの姿が姿見に映るようにしておけばトークを速く切り上げさせることが出来るそうです。

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